التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ما هو رجيم الصحيح

رجيم يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك، يمكن منع ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب المبكرة والسكتة الدماغية من خلال اختياراتك وعاداتك في الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني. الرجيم الصحيح طرق رجيم صحي يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق: تحسين مستويات الكوليسترول في الدم خفض ضغط الدم مساعدتك على إدارة وزن جسمك السيطرة على نسبة السكر في الدم. نظام رجيم للمبتدئين رجيم الماء فقط , كيفية عمل رجيم الماء فقط , فوائد رجيم الماء فقط , رجيم الماء فقط للتخسيس , التخسيس بحمية رجيم الماء . الإكثار من تناول الخضار والفاكهة هذه واحدة من أهم العادات الغذائية، تمتلئ الخضار والفاكهة بالعناصر الغذائية (مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف) وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي من خلال إبقائك ممتلئًا لفترة أطول. املأ نصف طبقك بالخضروات والفاكهة في كل وجبة ووجبة خفيفة. اختيار أطعمة الحبوب الكاملة تشمل أغذية الحبوب الكاملة خبز الحبوب الكاملة والبسكويت والأرز ال

بحث عن مرض السكر

بحث عن مرض السكر

التهاب البنكرياس المزمن هو مرض التهابي تقدمي يتميز بألم بطني وتلف دائم للبنكرياس، وغالباً ما يكون الألم المرتبط بهذه الحالة نتيجة لانسداد قناة البنكرياس بسبب الأحجار أو التضيقات، العلاج بالمنظار هو إجراء الحد الأدنى من التدخل لعلاج هذه العوائق، وتخفيف الضغط في قناة البنكرياس، وضمان التصريف الكافي لإفرازات البنكرياس.

ما هو مرض السكري

علامات مرض السكر وما طرق الوقاية
علامات مرض السكر وما طرق الوقاية

من المفترض أن “يتحمل” الجهاز المناعي للجسم الخلايا السليمة ويميز بين “الذات” و “غير الذات”.

ينتج السكري من النوع الأول عندما يخلط جهاز المناعة بين “الذات” و “غير الذات” ويأمر الخلايا المناعية بمهاجمة وتدمير خلايا بيتا، وهي خلايا في البنكرياس تنتج هرمون الإنسولين.

الانسولين مهم جداً لأنه يساعد على تحطيم السكر في مجرى الدم، وتحويله الى الطاقة التي تحتاج اليها عضلات جسمك، دماغه، كبده، وأنسجته الدهنية لكي تعمل بشكل صحيح.

عندما يدمر جهازك المناعي خلايا بيتا ــ يجعل جسمك غير قادر على إنتاج القدر الكافي من الإنسولين ــ حيث يتراكم السكر في مجرى دمك فتصاب أنت بمرض السكري من النوع الأول.

مرض السكري من النوع ٢

انواع مرض السكر
انواع مرض السكر

اذا كنت مصابا بالداء السكري من النوع ٢، تصير خلاياك الدهنية، كبدك، وعضلاتك أقل حساسية للإنسولين -عملية تُدعى « مقاومة الإنسولين » -ولا يستطيع جسمك ان ينتج كمية كافية من الإنسولين للتغلب على هذه المقاومة.

بكلمات اخرى، أن الانسولين الذي يصنعه جسمك يعمل بكفاءة أقل بكثير من كفاءة شخص ليس مصابا بالداء السكري

أعراض مرض السكري

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بداء السكري، فقم بزيارة طبيبك على الفور للحصول على تشخيص نهائي، تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

  • كثرة التبول
  • العطش الشديد
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • الجوع الشديد
  • تغيرات مفاجئة في الرؤية
  • وخز أو تنميل في اليدين أو القدمين
  • الشعور بالتعب الشديد معظم الوقت
  • جلد جاف جدا
  • تقرحات بطيئة الشفاء
  • عدوى أكثر من المعتاد

قد يعاني بعض الأشخاص من عدد قليل من الأعراض المذكورة، حوالي 50 بالمائة من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لا يعانون من أي أعراض ولا يعرفون أنهم مصابون بالمرض.

المصدر

https://www.ucsfhealth.org/conditions/diabetes-mellitus/symptoms

 

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post بحث عن مرض السكر appeared first on موقع العنود.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف يمكن ممارسة الرياضة مع ارتداء الكمامة القماش؟

ADVERTISEMENT هل ارتداء الكمامة القماش عائقا عند ممارسة نشاط رياضي؟ سؤال أصبح يتردد كثيرا في الآونة الأخيرة، و لأن ممارسة الرياضة تعد أحد الأمور الهامة التي لا يجب اهمالها، خاصة أن الرياضة أحد الطرق الرئيسية لتقوية المناعة والحفاظ على الدورة الدموية في الجسم، وما نواجهه الآن في العالم نتيجة لجائحة فيروس كورونا يجعلنا نطرح العديد من التساؤلات. والتي من بينها، كيف يستطيع الإنسان ممارسة الرياضة أثناء ارتداء الكمامة القماش؟ وهل من الممكن عدم ارتداء كمامة أثناء ممارسة النشاط الرياضي؟ ارتداء الكمامة القماش لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء الرياضي! يعد ارتداء الكمامة القماش أمر بالغ الأهمية أثناء ممارسة التمارين الرياضية في هذه الفترات العصيبة التي نمر بها، حتى أنه كما يقول بعض الخبراء لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء الرياضي، وذلك لأن ممارسة النشاط الرياضي في الأندية أو الصالات الرياضية يزيد من فرصة الإختلاط بين الأشخاص وهذا بدوره يزيد من فرصة انتقال فيروس كورونا من شخص لآخر. ولهذا يؤكد الخبراء والباحثون على أهمية ارتداء الكمامة القماش أثناء القيام بممارسة الرياضة. يؤكد الخبراء ضرورة ا

افضل فيتامين للآطفال للنمو- افضل فتامين للتركيز

تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل فيتامين يمكن إعطائه للطفل سواء عن طريق الأطعمة أو شراب فيتامين لمساعدة الطفل على النمو بشكل صحي وسليم، والتحسين من قدراته العقلية والذهنية بحيث يكون أكثر استيعابا وتركيزا للأمور فيما بعد. أفضل الفيتامينات لنمو الطفل فيتامين أ، حيث يعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتجديد الخلايا العظمية للطفل، والحفاظ على صحة كل من العين وبشرة الطفل، مما يضمن نموه بشكل صحي وسليم. فيتامين أ متوفر في الكثير من الأطعمة والتي منها اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والخضراوات والفاكهة التي يكون لونها برتقالي مثل الجزر والبرتفال واليوسفي. فيتامين ج، ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الخلايا السرطانية بالجسم، وتمنع ظهورها، ومن ثم حماية الطفل من الإصابة بالسرطان، وتعزيز مناعته لحمايته من أي مرض معدي. فيتامين ج متوفر في البرتقال واليوسفي والفراولة والليمون والكيوي، كما يعتبر هذا الفيتامين افضل شراب فيتامين للآطفال ، والذي يمكن الحصول عليه من الصيدلية، ويتم إعطائه للطفل تحت إشراف الطبيب المختص. أهم الفيتامينات للنمو العقلي والذهني للطفل فيتامين E، هو واحد من أهم الف

أهم المناطق السياحة في جورجيا

أهم المناطق السياحة في جورجيا، يوجد في جورجيا أكثر من 103 منتجع سياحي تطل على طبيعتها الخلابة مثل سلاسل جبال القوقاز ووديانها الهادئة التي تلتقط ضفاف البحيرات الصافية وساحل البحر الأسود التي تشهد ضفافها وجود أجمل المعالم السياحية في البلاد. بالإضافة إلى ألفي ينبوع ساخن جعلت من جورجيا ملاذاً لاستضافة أشهر وأفضل منتجعات السياحة العلاجية العالمية؛ لذا قررت أن تجعل السياحة في جورجيا هدفًا فوريًا لك، فقد اتخذت قرارًا جيدًا، وستجد في الموضوع التالي قائمة بأفضل المناطق السياحية في جورجيا. أهم المناطق السياحة في جورجيا أهم المناطق السياحة في جورجيا يوجد العديد من المناطق السياحة في جورجيا التي تتميز بالمناظر الطبيعة الخلابة، وسنعرض لك اهم المناطق السياحة في جورجيا للعرسان في التالي: متاتسميندا بارك Mtatsminda Park حصن ناريكالا Narikala Fortress كاتدرائية الثالوث المقدس Holy Trinity Cathedral of Tbilisi حديقة باتومي النباتية Batumi Botanical Garden برج الحروف الأبجدية الجورجية Alphabetic Tower ممشى باتومي (باتومي بوليفار) Batumi Boulevard كاتدرائية باغراتي Bagrati Cathedral مبنى ال