التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ما هو رجيم الصحيح

رجيم يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك، يمكن منع ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب المبكرة والسكتة الدماغية من خلال اختياراتك وعاداتك في الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني. الرجيم الصحيح طرق رجيم صحي يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق: تحسين مستويات الكوليسترول في الدم خفض ضغط الدم مساعدتك على إدارة وزن جسمك السيطرة على نسبة السكر في الدم. نظام رجيم للمبتدئين رجيم الماء فقط , كيفية عمل رجيم الماء فقط , فوائد رجيم الماء فقط , رجيم الماء فقط للتخسيس , التخسيس بحمية رجيم الماء . الإكثار من تناول الخضار والفاكهة هذه واحدة من أهم العادات الغذائية، تمتلئ الخضار والفاكهة بالعناصر الغذائية (مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف) وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي من خلال إبقائك ممتلئًا لفترة أطول. املأ نصف طبقك بالخضروات والفاكهة في كل وجبة ووجبة خفيفة. اختيار أطعمة الحبوب الكاملة تشمل أغذية الحبوب الكاملة خبز الحبوب الكاملة والبسكويت والأرز ال

فيلر الشعر لعلاج تساقط الشعر وفراغات الرأس

فيلر الشعرتلجأ النساء إلى تقنيات مختلفة من أجل التغلب على مشاكل الشعر المختلفة ومنها التساقط، ومن هذه التقنيات التي يبحثن عنها، تقنية فيلر الشعر التي تعمل على ملء الفراغات، لتمنح الشعر مظهر كثيف وحيوي، حيث يسعى إليه كل من النساء بل والرجال الذين يعانون أيضا من مشكلة تساقط الشعر.

ما هو فيلر الشعر؟

المقصود بفيلر الشعر، استخدام مجموعة من الحقن التي تحتوي على بعض المكونات التي يمكن أن تعالج مشكلة تساقط الشعر والفراغات التي يتركها وراءه.

وتحتوي حقن الفيلر على مكونات تعزز هذا المظهر الممتلئ، لتقوم بالدخول في جذور الشعر، وتوصيل الإنزيمات والمعادن والفيتامينات التي يمكن أن توقف تساقط الشعر.

أنواع فيلر الشعر

بعض المواقع والصالونات التجميلية، تقدم بعض أنواع الفيلر التي تستخدم لأغراض مختلفة للشعر من خلال الإعلان عن:

  • فيلر شعر للتلوين والصبغة.
  • فيلر علاجي ويعمل على فرد الشعر.

ونحن بدورنا نؤكد على ضرورة استشارة طبيب للتأكد، والقيام بالعلاجات الطبية المطلوبة في مركز طبي معروف.

مكونات حقن فيلر الشعر

حقن فيلر الشعر تحتوي على محلول شفاف، وتكون لزوجته بسيطة، وتحتوي على حمض الهيالورونيك بنسبة 0.7٪ ومركبات الببتيد، حيث يقوم كل مكون بالآتي:

  • حمض الهيالورنيك يقوم بترطيب بصيلات الشعر والعمل على تحفيز الخلايا الليفية.
  • الببتيدات تقوم بالعمل على تحفيز عملية إنتاج الكولاجين، إلى جانب حماية خلايا الشعر من أي مواد أو عوامل خارجية مضرة، وقد تؤدي إلى موت الخلايا، ومن هذه العوامل أشعة الشمس على سبيل المثال.

من المرشحون لإجراء تقنية فيلر الشعر؟

تناسب هذه التقنية الأشخاص المصابون بمشكلة ضعف الشعر، أو مشكلة الثعلبة، كما أنها أيضا قد تناسب الأشخاص الذين أجروا عملية زراعة الشعر، ويرغبون في زيادة تأثير البصيلات التي تم زرعها.

فيلر الشعر للأطفال

حسب بعض العيادات، يمكن تقديم تقنية فيلر الشعر للأطفال، للتخلص من مشكلة تساقط الشعر، لكن يجب أولا استشارة طبيب مختص، قبل اللجوء إلى أي إجراء.

الأشخاص الممنوعون من الفيلر للشعر

  • يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه أي مكون من حقن الفيلر، تجنب استخدامه.
  • لا يجب استخدام الفيلر من قبل المرضى الذين يستخدمون مثبطات المناعة أو العلاج بالقشريات.
  • لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل السكري وأمراض المناعة وأمراض الروماتيزم.. إلخ، عموما أخبر الطبيب إن كنت تعاني من أي مرض.

فيلر الشعر للحامل

بالنسبة للحوامل لا يتوافر معلومات كافية عن مدى آمان التقنية لهن، لذلك يجب يجب على الحوامل والمرضعات أو من تخطط للحمل إخبار الطبيب أيضا.

فوائد فيلر الشعر ونتائجه

من المميزات التي تقدمها هذه التقنية للشعر حسب المؤيدين لها:

  • العمل على زيادة سمك وحجم الشعر.
  • معالجة مشكلة رقة الشعر.
  • الحفاظ على الشعر من العوامل الخارجية المؤثرة عليه مثل التلوث والغبار.
  • قد يساعد على تعزيز الخلايا الجذعية الموجودة بفروة الرأس.
  • يستمر تأثير الفيلر لمدة طويلة، قد تصل إلى سنة.

كيف يتم إجراء فيلر الشعر؟

بالرغم من أن الإجراء لا يعتبر مؤلما، إلا أن البعض قد يشعر بالقليل من عدم الراحة في المنطقة، كما أنه يمكن اللجوء إلى التخدير على المنطقة التي سيتم تطبيق الإجراء عليها.

يقوم الطبيب بعد ذلك بحقن الفيلر، من خلال استخدام إبرة ذات سمك رفيع ويكون طولها قصير في أدمة فروة الرأس، وحتى يتم الوصول للنتيجة المطلوبة، يتم استكمال الإجراء بمعدل جلسة كل 15 يوم، وذلك لمدة شهرين، وفي حال الرغبة في الحفاظ على النتائج قد يحتاج الطبيب لتكرار ذلك.

أضرار فيلر الشعر وآثاره الجانبية

قد يتسبب هذا الإجراء في حدوث بعض الأعراض الجانبية مثل:

  • الشعور ببعض الألم لفترة قصيرة.
  • ملاحظة حدوث الاحمرار مع تورم ووذمة أو قد يحدث أورام دموية، وقد يحدث حكة وبعض الألم، وقد تهدأ الأعراض عموما بعد 72 ساعة.
  • التحسس تجاه المكونات الموجودة في الحقن.

تكلفة فيلر الشعر

تحديد سعر التكلفة قد يختلف من شخص إلى آخر ومن عيادة إلى أخرى، فهناك عدة عوامل تحدد ذلك ومنها:

  • مدى خبرة الطبيب الذي سيجري العملية.
  • مدى المنطقة التي سيتم تطبيق الإجراء عليها ومساحتها.
  • حالة المريض وما سيحتاجه.
  • الدولة التي يتم إجراء الإجراء فيها.

جدير بالذكر أنه لا يتوافر مصادر علمية موثوقة 100% لضمان مدى آمان هذا الإجراء، لذلك ننصح أولا بضرورة استشارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة وتقييمها بشكل صحيح، وعرض الحلول المناسبة لمشكلة تساقط الشعر، وفي حال اخترت إجراء الفيلر، يجب أن تختار مركز طبي وليس تجميلي، ويكون مرخص ومعتمد وذو سمعة طيبة، والطبيب ذو خبرة ومعروف، ومناقشة النتائج المتوقعة معه.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف يمكن ممارسة الرياضة مع ارتداء الكمامة القماش؟

ADVERTISEMENT هل ارتداء الكمامة القماش عائقا عند ممارسة نشاط رياضي؟ سؤال أصبح يتردد كثيرا في الآونة الأخيرة، و لأن ممارسة الرياضة تعد أحد الأمور الهامة التي لا يجب اهمالها، خاصة أن الرياضة أحد الطرق الرئيسية لتقوية المناعة والحفاظ على الدورة الدموية في الجسم، وما نواجهه الآن في العالم نتيجة لجائحة فيروس كورونا يجعلنا نطرح العديد من التساؤلات. والتي من بينها، كيف يستطيع الإنسان ممارسة الرياضة أثناء ارتداء الكمامة القماش؟ وهل من الممكن عدم ارتداء كمامة أثناء ممارسة النشاط الرياضي؟ ارتداء الكمامة القماش لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء الرياضي! يعد ارتداء الكمامة القماش أمر بالغ الأهمية أثناء ممارسة التمارين الرياضية في هذه الفترات العصيبة التي نمر بها، حتى أنه كما يقول بعض الخبراء لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء الرياضي، وذلك لأن ممارسة النشاط الرياضي في الأندية أو الصالات الرياضية يزيد من فرصة الإختلاط بين الأشخاص وهذا بدوره يزيد من فرصة انتقال فيروس كورونا من شخص لآخر. ولهذا يؤكد الخبراء والباحثون على أهمية ارتداء الكمامة القماش أثناء القيام بممارسة الرياضة. يؤكد الخبراء ضرورة ا

افضل فيتامين للآطفال للنمو- افضل فتامين للتركيز

تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل فيتامين يمكن إعطائه للطفل سواء عن طريق الأطعمة أو شراب فيتامين لمساعدة الطفل على النمو بشكل صحي وسليم، والتحسين من قدراته العقلية والذهنية بحيث يكون أكثر استيعابا وتركيزا للأمور فيما بعد. أفضل الفيتامينات لنمو الطفل فيتامين أ، حيث يعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتجديد الخلايا العظمية للطفل، والحفاظ على صحة كل من العين وبشرة الطفل، مما يضمن نموه بشكل صحي وسليم. فيتامين أ متوفر في الكثير من الأطعمة والتي منها اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والخضراوات والفاكهة التي يكون لونها برتقالي مثل الجزر والبرتفال واليوسفي. فيتامين ج، ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الخلايا السرطانية بالجسم، وتمنع ظهورها، ومن ثم حماية الطفل من الإصابة بالسرطان، وتعزيز مناعته لحمايته من أي مرض معدي. فيتامين ج متوفر في البرتقال واليوسفي والفراولة والليمون والكيوي، كما يعتبر هذا الفيتامين افضل شراب فيتامين للآطفال ، والذي يمكن الحصول عليه من الصيدلية، ويتم إعطائه للطفل تحت إشراف الطبيب المختص. أهم الفيتامينات للنمو العقلي والذهني للطفل فيتامين E، هو واحد من أهم الف

أهم المناطق السياحة في جورجيا

أهم المناطق السياحة في جورجيا، يوجد في جورجيا أكثر من 103 منتجع سياحي تطل على طبيعتها الخلابة مثل سلاسل جبال القوقاز ووديانها الهادئة التي تلتقط ضفاف البحيرات الصافية وساحل البحر الأسود التي تشهد ضفافها وجود أجمل المعالم السياحية في البلاد. بالإضافة إلى ألفي ينبوع ساخن جعلت من جورجيا ملاذاً لاستضافة أشهر وأفضل منتجعات السياحة العلاجية العالمية؛ لذا قررت أن تجعل السياحة في جورجيا هدفًا فوريًا لك، فقد اتخذت قرارًا جيدًا، وستجد في الموضوع التالي قائمة بأفضل المناطق السياحية في جورجيا. أهم المناطق السياحة في جورجيا أهم المناطق السياحة في جورجيا يوجد العديد من المناطق السياحة في جورجيا التي تتميز بالمناظر الطبيعة الخلابة، وسنعرض لك اهم المناطق السياحة في جورجيا للعرسان في التالي: متاتسميندا بارك Mtatsminda Park حصن ناريكالا Narikala Fortress كاتدرائية الثالوث المقدس Holy Trinity Cathedral of Tbilisi حديقة باتومي النباتية Batumi Botanical Garden برج الحروف الأبجدية الجورجية Alphabetic Tower ممشى باتومي (باتومي بوليفار) Batumi Boulevard كاتدرائية باغراتي Bagrati Cathedral مبنى ال