التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ما هو رجيم الصحيح

رجيم يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك، يمكن منع ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب المبكرة والسكتة الدماغية من خلال اختياراتك وعاداتك في الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني. الرجيم الصحيح طرق رجيم صحي يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق: تحسين مستويات الكوليسترول في الدم خفض ضغط الدم مساعدتك على إدارة وزن جسمك السيطرة على نسبة السكر في الدم. نظام رجيم للمبتدئين رجيم الماء فقط , كيفية عمل رجيم الماء فقط , فوائد رجيم الماء فقط , رجيم الماء فقط للتخسيس , التخسيس بحمية رجيم الماء . الإكثار من تناول الخضار والفاكهة هذه واحدة من أهم العادات الغذائية، تمتلئ الخضار والفاكهة بالعناصر الغذائية (مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف) وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي من خلال إبقائك ممتلئًا لفترة أطول. املأ نصف طبقك بالخضروات والفاكهة في كل وجبة ووجبة خفيفة. اختيار أطعمة الحبوب الكاملة تشمل أغذية الحبوب الكاملة خبز الحبوب الكاملة والبسكويت والأرز ال

عدوى الفطر الأسود وفيروس كورونا: ما بين الحقائق والشائعات

عدوى الفطر الأسود وكورونا

ADVERTISEMENT
عدوى الفطر الأسود .. ما زلنا نلاحظ تردد تلك الكلمات، كما نلاحظ تردد الكثير من الأخبار والأقوال الخاصة بهذا الأمر، ولكن ما هي حقيقة الأمر؟ هل الفطر الأسود هو جائحة عالمية جديدة؟ أم أنه إحدى مضاعفات فيروس كورونا؟

ما هي حقيقة عدوى الفطر الأسود ؟

الفطر الأسود هو أحد أنواع عدوى الفطريات العفنية (Mucormycosis) و رغم أن الإصابة بهذا النوع من الفطريات نادرا ما يحدث إلا أنها تصنف من أخطر أنواع العدوى التي قد تصيب الإنسان.

وقد تظهر أعراض الفطر الأسود في الجهاز التنفسي أو في الجلد، والسبب الرئيسي في الإصابة بالفطر الأسود هو ضعف المناعة، مع التواجد في بيئة غير معقمة أو نقية، لذلك إن كنت تعاني من ضعف المناعة بسبب بعض الأمراض أو الحالة الصحية، فأنه يجب عليك الاعتناء بصحتك، و الابتعاد عن جميع المناطق الغير مؤهلة لظروف معيشية صحية، لأن الإصابة بالفطر الأسود قد تؤدي في نهاية الأمر الى الوفاة.

هل الفطر الأسود من مضاعفات فيروس كورونا؟

من أكثر الشائعات التي تم تداولها من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، وبعض القنوات الإخبارية، أن الفطر الأسود يعد إحدى مضاعفات فيروس كورونا، ولكن حقيقة الأمر ترجع إلى أن الفطر الأسود يصيب الإنسان في حالة إصابته بضعف جهاز المناعة.

أما عن سبب ظهور العديد من الإصابات في هذا التوقيت، فإنه نتيجة لاستخدام الكورتيكوستيرويد في علاج فيروس كورونا، والتي بدورها تسبب ضعف المناعة لدى بعض الحالات المصابة بكورونا. لذلك لا يعد الفطر الأسود أحد مضاعفات فيروس كورونا كما هو شائع.

إنتقال عدوى الفطر الأسود من شخص لآخر.. شائعة

من أجل حسم الجدل في تلك النقطة، فإن عدوى الفطر الأسود لا تنتقل من شخص إلى آخر، كما أننا ذكرنا أن الإصابة بالفطر الأسود تعتمد بشكل كبير على ضعف مناعة الشخص وتواجده في بيئة غير نقية تسمح له بالإصابة بالفطر الأسود.

ما هي الأعراض التي تظهر على مرضى الفطر الأسود؟

نظرا لما تم إثباته عن عدوى الفطر الأسود، وأنه قد يصيب كلا من الجهاز التنفسي والجلد، فإن من أكثر الأعراض شيوعا لتلك العدوى ما يلي:

  • الشعور بالألم في الجيوب الأنفية
  • صداع مستمر
  • حمى
  • احتقان بالأنف
  • ظهور بثور في الجلد
  • تورم واحمرار بالجلد
  • تقرحات جلدية

وتحدث الإصابة للشخص ضعيف المناعة الذي يعاني من مشاكل صحية في الجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية نتيجة تواجده في بيئة غير صحية أو بيئة محملة بالجراثيم المصابة بالعفن.

ولا تقتصر الإصابة على ذلك، بل قد تنتقل العدوى تدريجيا الى الفك والعينين، أو تحدث في الجلد نتيجة وجود بعض التقرحات والحروق ومناطق الإصابة بالوخزات التي لم يتم معالجتها، ثم تعرضت لجراثيم مسببة للعدوى.

حقيقة علاج الفطر الأسود بالزيوت الطبيعية

انتشرت أيضا الكثير من الخرافات حول طرق علاج الفطر الأسود، ومن ضمن تلك الخرافات ” علاج الفطر الأسود بالزيوت الطبيعية ” أو بزيت الخردل والكركم.

ولكن في حقيقة الأمر يعد العلاج الأكيد في حالة الإصابة بالفطر الأسود هو استخدام الأدوية المضادة للفطريات، ويتم العلاج في البداية عن طريق الحقن الوريدية، ثم قد ينتقل العلاج الى تناول الأدوية الفموية.

وفي كثير من الأحيان يتم العلاج عن طريق إزالة الأنسجة الميتة. كما يجب علاج السبب الرئيسي الذي قد يتسبب في الإصابة بالفطر وهو ضعف الجهاز المناعي.

هل الفطر الأسود عدوى قاتلة؟

نتيجة لضعف جهاز المناعة وضعف قدرة الجسم لمواجهة عدوى الفطر الأسود، فإن الإصابة بالفطر قد تؤدي إلى الوفاة في عدد من الحالات إذا لم يتم التدخل بشكل سريع وبطريقة طبية صحيحة لمعالجة الأمر، وذلك لأن هناك الكثير من المضاعفات التي قد تحدث نتيجة الإصابة بعدوى الفطر الأسود ومن ضمن هذه المضاعفات:

  • الإصابة بالالتهاب الرئوي
  • إصابة الجهاز العصبي المركزي
  • الشلل
  • الوفاة

جهازك المناعي أساس حمايتك من الإصابة بالفطر الأسود

وللحماية من خطر العدوى، فإنه لابد من تقوية جهاز المناعة، وذلك عن طريق تناول الوجبات الصحية والاهتمام بتناول الفيتامينات المفيدة للصحة، وفي حالة الإصابة بأحد الأمراض التي تؤدي إلى ضعف جهاز المناعة لابد من المتابعة المستمرة للحالة الصحية وكذلك على الشخص مراعاة اختياره لأماكن تواجده، حيث أن التواجد في البيئة الملوثة بالأتربة وبالجراثيم يعد سببا رئيسيا لحدوث العدوى، وكذلك ضرورة علاج التقرحات الجلدية أو البثور.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف يمكن ممارسة الرياضة مع ارتداء الكمامة القماش؟

ADVERTISEMENT هل ارتداء الكمامة القماش عائقا عند ممارسة نشاط رياضي؟ سؤال أصبح يتردد كثيرا في الآونة الأخيرة، و لأن ممارسة الرياضة تعد أحد الأمور الهامة التي لا يجب اهمالها، خاصة أن الرياضة أحد الطرق الرئيسية لتقوية المناعة والحفاظ على الدورة الدموية في الجسم، وما نواجهه الآن في العالم نتيجة لجائحة فيروس كورونا يجعلنا نطرح العديد من التساؤلات. والتي من بينها، كيف يستطيع الإنسان ممارسة الرياضة أثناء ارتداء الكمامة القماش؟ وهل من الممكن عدم ارتداء كمامة أثناء ممارسة النشاط الرياضي؟ ارتداء الكمامة القماش لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء الرياضي! يعد ارتداء الكمامة القماش أمر بالغ الأهمية أثناء ممارسة التمارين الرياضية في هذه الفترات العصيبة التي نمر بها، حتى أنه كما يقول بعض الخبراء لا يقل أهمية عن ارتداء الحذاء الرياضي، وذلك لأن ممارسة النشاط الرياضي في الأندية أو الصالات الرياضية يزيد من فرصة الإختلاط بين الأشخاص وهذا بدوره يزيد من فرصة انتقال فيروس كورونا من شخص لآخر. ولهذا يؤكد الخبراء والباحثون على أهمية ارتداء الكمامة القماش أثناء القيام بممارسة الرياضة. يؤكد الخبراء ضرورة ا

افضل فيتامين للآطفال للنمو- افضل فتامين للتركيز

تبحث الكثير من الأمهات عن أفضل فيتامين يمكن إعطائه للطفل سواء عن طريق الأطعمة أو شراب فيتامين لمساعدة الطفل على النمو بشكل صحي وسليم، والتحسين من قدراته العقلية والذهنية بحيث يكون أكثر استيعابا وتركيزا للأمور فيما بعد. أفضل الفيتامينات لنمو الطفل فيتامين أ، حيث يعمل على تعزيز مناعة الجسم، وتجديد الخلايا العظمية للطفل، والحفاظ على صحة كل من العين وبشرة الطفل، مما يضمن نموه بشكل صحي وسليم. فيتامين أ متوفر في الكثير من الأطعمة والتي منها اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان والخضراوات والفاكهة التي يكون لونها برتقالي مثل الجزر والبرتفال واليوسفي. فيتامين ج، ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحارب الخلايا السرطانية بالجسم، وتمنع ظهورها، ومن ثم حماية الطفل من الإصابة بالسرطان، وتعزيز مناعته لحمايته من أي مرض معدي. فيتامين ج متوفر في البرتقال واليوسفي والفراولة والليمون والكيوي، كما يعتبر هذا الفيتامين افضل شراب فيتامين للآطفال ، والذي يمكن الحصول عليه من الصيدلية، ويتم إعطائه للطفل تحت إشراف الطبيب المختص. أهم الفيتامينات للنمو العقلي والذهني للطفل فيتامين E، هو واحد من أهم الف

أهم المناطق السياحة في جورجيا

أهم المناطق السياحة في جورجيا، يوجد في جورجيا أكثر من 103 منتجع سياحي تطل على طبيعتها الخلابة مثل سلاسل جبال القوقاز ووديانها الهادئة التي تلتقط ضفاف البحيرات الصافية وساحل البحر الأسود التي تشهد ضفافها وجود أجمل المعالم السياحية في البلاد. بالإضافة إلى ألفي ينبوع ساخن جعلت من جورجيا ملاذاً لاستضافة أشهر وأفضل منتجعات السياحة العلاجية العالمية؛ لذا قررت أن تجعل السياحة في جورجيا هدفًا فوريًا لك، فقد اتخذت قرارًا جيدًا، وستجد في الموضوع التالي قائمة بأفضل المناطق السياحية في جورجيا. أهم المناطق السياحة في جورجيا أهم المناطق السياحة في جورجيا يوجد العديد من المناطق السياحة في جورجيا التي تتميز بالمناظر الطبيعة الخلابة، وسنعرض لك اهم المناطق السياحة في جورجيا للعرسان في التالي: متاتسميندا بارك Mtatsminda Park حصن ناريكالا Narikala Fortress كاتدرائية الثالوث المقدس Holy Trinity Cathedral of Tbilisi حديقة باتومي النباتية Batumi Botanical Garden برج الحروف الأبجدية الجورجية Alphabetic Tower ممشى باتومي (باتومي بوليفار) Batumi Boulevard كاتدرائية باغراتي Bagrati Cathedral مبنى ال