التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أغسطس, 2021

ما هو رجيم الصحيح

رجيم يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك، يمكن منع ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب المبكرة والسكتة الدماغية من خلال اختياراتك وعاداتك في الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني. الرجيم الصحيح طرق رجيم صحي يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق: تحسين مستويات الكوليسترول في الدم خفض ضغط الدم مساعدتك على إدارة وزن جسمك السيطرة على نسبة السكر في الدم. نظام رجيم للمبتدئين رجيم الماء فقط , كيفية عمل رجيم الماء فقط , فوائد رجيم الماء فقط , رجيم الماء فقط للتخسيس , التخسيس بحمية رجيم الماء . الإكثار من تناول الخضار والفاكهة هذه واحدة من أهم العادات الغذائية، تمتلئ الخضار والفاكهة بالعناصر الغذائية (مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف) وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي من خلال إبقائك ممتلئًا لفترة أطول. املأ نصف طبقك بالخضروات والفاكهة في كل وجبة ووجبة خفيفة. اختيار أطعمة الحبوب الكاملة تشمل أغذية الحبوب الكاملة خبز الحبوب الكاملة والبسكويت والأرز ال
قراءة المزيد

حبوب تنظيم الدورة الشهرية

حبوب تنظيم الدورة عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتاة في السنوات الأولى من بداية نزول الحيض أمرًا طبيعيًا حتى تتعلم أجسامهن تنظيم الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية، حيث تعانين من عدم انتظام الدورة والنزيف الشديد وكذلك التشنجات المؤلمة، ولكن عدم انتظامها لسنوات هو ما يسبب إزعاج كبير وقد يكون مؤشرًا لمشاكل صحية أخرى، لذا قد يلجأ بعض الأطباء أو مقدمين الرعاية الصحية بوصف حبوب تنظيم الدورة، ولكن ما هي تلك الحبوب وما فوائدها وأضرارها وتأثيرها على الجسم؟ ما هي حبوب تنظيم الدورة الشهرية؟ حبوب تنظيم الدورة الشهرية هي حبوب منع الحمل ، حيث تعد حلاً فعالاً لمشاكل الدورة الشهرية الغير منتظمة، لأنها تعمل على تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية عن طريق إدخال الهرمونات في الجسم بوتيرة ثابتة، كما تعمل على تقليل الأعراض التي تسبق الدورة وما يحدث وقت الدورة أيضًا من أعراض كالتشنجات والنزيف الشديد. كيف يتم تناول حبوب تنظيم الدورة الشهرية؟ حبوب منع الحمل هي في الأساس حبوب هرمونية يتم استخدامها على مدار 21 يومً فقط مع 7 أيام بدونها، ويتم تناول قرص واحد منها يوميًا في الوفت ذاته، وبعد الانتهاء من العل
قراءة المزيد

حمية الكيتو

حمية الكيتو  في الحالة الكيتونية، يتم تكسير الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، مما يؤدي إلى إنتاج الكيتونات، يستخدم بعض الأشخاص النظام الغذائي الكيتون لفقدان الوزن عن طريق إجبار أجسامهم على حرق مخازن الدهون الزائدة.  الكيتو دايت ما هو نظام الكيتو تم تطوير النظام الغذائي الكيتون في الأصل في عشرينيات القرن الماضي لعلاج الصرع، ولكن تم اكتشافه عن غير قصد لتقديم العديد من الفوائد الصحية الأخرى. هناك العديد من الاختلافات في النظام الغذائي الكيتون . أنواع الكيتو وجبات الكيتو دايت الكيتو الكلاسيكي: الشكل الأكثر صرامة من الكيتو، يتطلب الكيتو الكلاسيكي نسبة 4: 1 من الدهون إلى الكربوهيدرات أو البروتين، هذه خطة فردية منظمة يتألف فيها نظامك الغذائي من 90٪ دهون، عادة ما يتم وزن الأطعمة عند اتباع هذا النظام. الكيتو المعدل: النسخة المعدلة من النظام الغذائي تهدف إلى أن تكون أقل تقييدًا، قد يكون مكان جيد للبدء إذا كنت جديدًا في استخدام الكيتو، أو إذا كنت قد استخدمت الكيتو التقليدي لفترة طويلة وتحاول التقليص إلى نظام غذائي طويل الأمد وأكثر استدامة. MCT: يسمح هذا النظام بالحصول على نسبة أعلى من
قراءة المزيد

ما هو نظام الكيتو

ما هو نظام الكيتو النظام الغذائي الكيتوني هو نظام منخفض الكربوهيدرات، يعتبر عندما تأكل مستوى من الكربوهيدرات حوالي 30 جرام من الكربوهيدرات في اليوم أو أقل وهذا يشجع الجسم على الحصول على طاقته من حرق دهون الجسم التي تنتج مصدر طاقة يعرف باسم الكيتونات. كيف ابدأ نظام الكيتو وجبات الكيتو دايت يساعد النظام الغذائي على خفض طلب الجسم على الأنسولين الذي له فوائد للأشخاص الذين يعانون من النوع الأول والنوع الثاني من السكري. لاحظ انه من المهم أن تتحدث الى طبيبك إذا كنت تفكر في اتباع النظام الغذائي لأنه قد يلزم اتخاذ احتياطات قبل البدء. على النظام الغذائي الكيتوني ، يتم الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم عند مستوى منخفض ولكنه صحي مما يشجع الجسم على تحليل الدهون إلى مصدر وقود معروف باسم الكيتونات تُعرف عملية تكسير أو “حرق” دهون الجسم باسم الكيتون. عادة ما يتطلب الأشخاص الذين يتناولون الإنسولين جرعات أصغر من الإنسولين مما يؤدي إلى مخاطر أقل من أخطاء الجرعات الكبيرة. ما هو نظام الكيتو نظام كيتو الغذائي يساعد النظام الغذائي على حرق الدهون في الجسم وبالتالي له مزايا خاصة لأولئك الذين يبحثو
قراءة المزيد

وجبات الكيتو دايت

وجبات الكيتو دايت أثناء نظام الكيتو دايت يهدف النظام الغذائي إلى إجبار جسمك على استخدام نوع مختلف من الطاقة، بدلاً من الاعتماد على السكر (الجلوكوز) الذي يأتي من الكربوهيدرات (مثل الحبوب والبقوليات والخضروات والفواكه)، يعتمد نظام الكيتو الغذائي على أجسام الكيتون، وهو نوع من الطاقة الذي ينتجه الكبد من الدهون المخزنة. نظام الكيتو دايت حميه الكيتو يبدأ الجسم حرق الدهون بطريقة مثالية لفقدان الوزن، ولا شك أن وجبات الكيتو دايت جعل الكبد يصنع أجسام الكيتون أمر صعب: يتطلب الأمر أن تحرم نفسك من الكربوهيدرات، أقل من 20 إلى 50 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا (ضع في اعتبارك أن الموز متوسط الحجم يحتوي على حوالي 27 جرامًا من الكربوهيدرات). عادة ما يستغرق الأمر بضعة أيام للوصول إلى حالة الكيتوزية. يمكن أن يتداخل تناول الكثير من البروتين مع الحالة الكيتونية. اكلات نظام الكيتو دايت نظام كيتو الغذائي لأن نظام الكيتو الغذائي يحتوي على نسبة عالية من الدهون، يجب على اتباعه تناول الدهون في كل وجبة، ففي النظام الغذائي اليومي الذي يتألف من ألفي سعرة حرارية، قد يبدو هذا 165 غراماً من الدهون، و40 غرام
قراءة المزيد

نظام كيتو الغذائي

نظام كيتو الغذائي عندما ينتج الجسم الكيتونات، يدخل في حالة الاستقلاب التي تُدعى فرط الكيتون، أسرع طريقة للوصول إلى هناك هي الصيام -عدم أكل أي شيء -ولكن لا أحد يستطيع أن يصوم باستمرار إلى الأبد. من ناحية اخرى، يؤدي نظام كيتو الغذائي أيضاً الى كثرة الكيتون ويمكن أن يؤكل الى ما لا نهاية، له العديد من فوائد الصيام -بما في ذلك فقدان الوزن -دون الحاجة إلى الصيام على المدى الطويل. نظام كيتو الغذائي نظام رجيم كيتو فوائد النظام الغذائي الكيتوني مماثلة لتلك الموجودة في الأنظمة الغذائية الأخرى منخفضة الكربوهيدرات وأعلى الدهون، ولكن يبدو أنه أكثر قوة من الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. فكِّر في الكيتو كنظام غذائي مشحون جداً وقليل الكربوهيدرات، مما يزيد الفوائد الى أقصى حد ومع ذلك، فإنه قد يزيد أيضاً من خطر الآثار الجانبية قليلًا. ما هو نظام الكيتو حميه الكيتو في نظام كيتو الغذائي يتم تحويل جسمك الى آلة لحرق الدهون حيث يمكن أن يفيد في فقدان الوزن، فيتزايد حرق الدهون بشكل كبير، في حين تنخفض مستويات الأنسولين ــ هرمون تخزين الدهون ــ بشكل كبير. يبدو أن ذلك يجعل خسارة الدهون في الجس
قراءة المزيد

نظام رجيم كيتو

نظام رجيم كيتو تثبت الدراسات أن النظام الغذائي الكيتوني ممتاز لإدارة مرض السكري من النوع 2، وأحياناً حتى يؤدي إلى عكس كامل للمرضـ وهذا منطقي تماماً، لأن الكيتو يخفض مستويات السكر في الدم، يقلِّل الحاجة الى الادوية، ويقلِّل من التأثير السلبي المحتمل لمستويات الانسولين العالية. اتباع نظام غذائي من الكيتو حميه الكيتو بما أن اتباع نظام نظام رجيم كيتو يمكن أن يعكس داء الداء السكري من النوع ٢، فمن المرجح أن يكون فعَّالا في الوقاية منه وفي عكس مسلك ما قبل الداء السكري. لاحظ أن مصطلح “انعكاس” في هذا السياق يعني ببساطة أن المرض يتحسن، وتطبيع السيطرة على الجلوكوز مع تقليل الحاجة إلى الأدوية. في أفضل الحالات، يعود جلوكوز الدم إلى وضعه الطبيعي دون الحاجة إلى الأدوية ومع ذلك، فإن تغيير نمط الحياة يعمل فقط عندما تقوم بها. إذا عاد الشخص إلى نمط الحياة الذي كان عليه عندما ظهر مرض السكري من النوع 2 وتطور، فمن المرجح مع مرور الوقت أن يعود ويتقدم مرة أخرى. فوائد نظام الكيتو نظام غذائي كيتو عدم الاضطرار إلى محاربة مشاعر الجوع يمكن أن يساعد أيضًا في حل مشاكل مثل السكر أو إدمان الطعام. يمكن أ
قراءة المزيد

اضرار الجلوكوفاج على الكلى

اضرار الجلوكوفاج على الكلى يخشى مرضى السكري عند البدء بتناول أي دواء من أن يكون لديه آثار جانبية خطيرة على أجسامهم، لاسيما أن مريض السكري أساساً يملك بنية مضعفة قليلة التحمل، ولأن جميع مرضى السكري تقريباً قد وجب عليهم تناول دواء جلوكوفاج فيتساءل أكثرهم عن اضرار الجلوكوفاج على الكلى ويبحثون ملياً عن هذا الأمر، لاسيما المرضى الذين يترافق لديهم ارتفاع سكر الدم مع أمراض مزمنة أخرى . في هذا المقال سيعرفكم فريق موقع العنود للسكري عن دواء الجلوكوفاج و اضرار الجلوكوفاج على الكلى بشكل خاص، متمنين أن نحقق لكم الفائدة التي تريدونها. ما تأثير الجلوكوفاج على الجسم جلوكوفاج 1000 xr يعمل الجلوكوفاج (ميتفورمين) على إنقاص سكر الدم و التحكم بكميته في الأوعية الدموية، وذلك من خلال عدة أمور أولها و أهمها هو التأثير على الكبد و تثبيط اصطناع السكر فيه، ومن ناحية أخرى يؤثر على الأمعاء و يمنع امتصاص السكر الوارد في الغذاء منه، كما أن دواء جلوكوفاج يعمل على زيادة استجابة الخلايا المحيطة للأنسولين، وتساهم هذه التأثيرات مجتمعة في إنقاص سكر الدم. اضرار الجلوكوفاج على الكلى اضرار جلوكوفاج ٥٠٠ شأنه شأن غي
قراءة المزيد

اضرار جلوكوفاج ٥٠٠

واحدٌ من أهم الأدوية و أكثرها استخداماً على الإطلاق عند مرضى السكري، آمنٌ لدى ٩٠% من المرضى، وآثاره الجانبية تكاد تكون معدومة، حتى أن المرضى أصبحول يتناولونه بدون استشارة طبية، إنه دواء جلوكوفاج ٥٠٠ ، ولكن الأدوية إذا أسأت استخدامها فهي سلاح ذو حدين، يشفيك أو يفتك بك، وكذلك سنرى اليوم في اضرار جلوكوفاج ٥٠٠ هذا الدواء الذي شاع استخدامه بشكل كبير. ودون أدنى وعي عن أضراره وتأثيراته الجانبية. أعد لكم اليوم فريق موقع العنود للسكري مقالاً توعوياً عن محاذير و اضرار جلوكوفاج ٥٠٠ فتابعوا معنا هذا المقال. مرضى يمنع عنهم جلوكوفاج ٥٠٠ سعر جلوكوفاج ٥٠٠ هؤلاء المرضى لن نتحدث عن آثار جلوكوفاج السيئة بالنسبة لهم لأن تناول هذا الدواء ممنوع عندهم على الإطلاق، ومن هؤلاء المرضى : مرضى القصور الكلوي المتقدم. مرضى لديهم حساسية على مركب الميتفورمين. مرضى السكري النوع الأول ( عند استخدامه مفرداً ) مرضى القرحة المعدية. مرضى التهابات الأمعاء. مرضى اضطرابات الكبد المختلفة. مرضى فقر الدم كبير الكريات. هؤلاء المرضى يمنعون من تناول جلوكوفاج ٥٠٠ لأنه يسبب خطراً على حياتهم، ويستبدل هذا الدواء بزمرة دوا
قراءة المزيد

جلوكوفاج 1000 xr

يستخدم دواء جلوكوفاج 1000 xr مع التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، من أجل تعزيز ودعم التحكم بنسبة سكر الدم و ضبطها بالشكل الصحيح لدى مرضى السكري ذو النوع الثاني غير المعتمد على الأنسولين. ويمكن استخدامه في مراحل السكري الثاني المتقدمة مع حقن الأنسولين، ولكنه غير مفضل لدى مرضى السكري النوع الأول. تابعوا معنا قراءة هذا المقال الذي حضره لكم فريق موقع العنود للسكري من أجل التعرف بشكل أوضح عن جلوكوفاج 1000 xr ومحاذير استخدامه وما إلى ذلك من معلومات هامة عن هذا الدواء. محاذير استعمال جلوكوفاج 1000 xr جلوكوفاج xr لا تقم بتناول دواء جلوكوفاج 1000 xr إذا كنت تعاني من حالة متقدمة من القصور الكلوي، أو إذا كان لديك حالة من الحماض الاستقلابي، أو حالة الحماض الكيتوني السكري ( إحدى مضاعفات السكري الخطيرة ) . إذا كان لديك ضرورة من أجل اجراء صورة شعاعية تتطلب حقن صباغ معين في الدم ( التصوير الظليل ) فينبغي عليك الامتناع عن تناول دواء جلوكوفاج 1000 xr في اليوم السابق . أخبر طبيبك في حال كنت تعاني من مرض كبدي، أو لديك سوابق أمراض قلبية ( ذبحة صدرية ، احتشاء ، ارتفاع ضغط الدم… ) أو في حال ك
قراءة المزيد

الـ FDA تمنح موافقتها الكاملة والأولى لـ لقاح شركة فايزر، اليوم!

ADVERTISEMENT في خبر مفاجيء اليوم أعلنت إدارة الـ FDA  وهي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عن منحها الموافقة النهائية والكاملة للقاح شركة فايزر .. وبهذا يعتبر لقاح فايزر أول لقاح لفيروس كورونا يأخذ الموافقة الكاملة والنهائية. وبهذا الخبر ينتقل لقاح فايزر من تصريح الاستخدام الطاريء للموافقة الكاملة باستخدامه .. وهذه نقلة كبيرة جداً في مجال الدراسات والأبحاث التي تتم على لقاحات كورونا. هذه الموافقة جاءت بعدما تم التأكيد من فاعلية وسلامة البيانات التي قدمتها شركة فايزر .. كما أكد الرئيس التنفيذي لشركة فايزر ” ألبرت بورلا ” على هذه الفاعلية، والتي جاءت بعد التأكد من كافة التجارب التي أجريت على اللقاح خلال الفترة السابقة ومن وقت ظهور اللقاح. كما أوضح ألبرت أيضاً، على أن الكثير من القادة والدول انتظرت الموافقة الكاملة على لقاحات كورونا قبل فرضه بشكل إجباري وصارم، وفايزر فاز بهذه الخطوة الهامة .. ويمكن الآن الإطمئنان لاستخدامه بشكل كلي وآمن. هذه الموافقة ستكون بمثابة طمئنة كبيرة لكثير من الأشخاص الذين مازالوا مترددون حول أخذهم اللقاح حتى من دون أن يعلنوا ذلك. وستجعل الكثير يقبل بن
قراءة المزيد

سعر جلوكوفاج ١٠٠٠ xr

مريض السكري هو مريض خاص، أصيب بمرض مزمن لا يشفى. يعاني يومياً من آلام في جسده و اضطراب في تغذيته. سببه هو أن جسمه لا يستفيد تماماً من السكر الموجود في دمه. دواء جلوكوفاج ١٠٠٠ xr هو دواء فعال لعلاج هذه الحالة، فما هو سعر جلوكوفاج ١٠٠٠ xr ؟ تابعوا معنا في هذا المقال الذي أعده لكم فريق موقع العنود للسكري من أجل تفاصيل أوفر حول هذا الأمر. السكري النوع الأول كلوفاج هو مرض مزمن ولا يشفى، يظهر على جسم المريض في مراحل حياته الأولى : الطفولة والشباب. يبدأ بشكل مفاجئ و حاد. حيث يجد المريض سكر الدم لديه عند القياس الأول قد بلغ ٣٠٠ و ٤٠٠ ملغ. وتكون أعراض السكري لديهم أكثر حدة فيشعرون بجوع شديد. ويعانون من النحول. و يعطشون كثيراً ويتبولون بشكل مفرط. وقد تبدأ الحالة لديهم بحدوث الإغماء والدخول في حالة حماض خلوني. لتبدأ بعدها رحلة العلاج الطويلة التي تستمر مدى الحياة. ومن أجل علاج السكري النوع الأول نستخدم حقن الأنسولين، ويمكن في حالات معينة مشاركتها مع جلوكوفاج. سعر جلوكوفاج ١٠٠٠ xr . آلية حدوث السكري النوع الأول المرضية الجلوكوفاج غالباً يتعرض مرضى السكري النوع الأول إلى حالة شدة في طفول
قراءة المزيد

أخيرا ! الموافقة على أول علاج لفيروس كورونا يمنع تطور الأعراض المميتة

ADVERTISEMENT تمت الموافقة منذ يومين من قبل وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية (MHRA) في المملكة المتحدة على أول علاج لفيروس كورونا يقوم باستخدام الأجسام المضادة وحيدة النسيلة Ronapreve للوقاية والعلاج من COVID-19. وقد أصدرت وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية MHRA هذا القرار بعد أن تمت المراجعة على الأدلة والتوصيات التي أكدتها لجنة الأدوية البشرية (CHM) حيث وافقت MHRA على Ronapreve كأول منتج مركب من الأجسام المضادة أحادية النسيلة (وهي جزيئات مصنعة مخبريا تحاكي الأجسام المضادة الطبيعية التي ينتجها الجهاز المناعي) للاستخدام في الوقاية والعلاج من عدوى COVID-19 الحادة في المملكة المتحدة. وتم تطوير هذا الدواء بواسطة Regeneron / Roche ،حيث يتم إعطاؤه عن طريق الحقن أو المحاليل الوريدية، ويعمل الدواء على بطانة الجهاز التنفسي، حيث يقوم بالرتباط بإحكام بالفيروس التاجي، ومن ثَمّ منعه من الوصول لخلايا الجهاز التنفسي وبالتالي منع تطور الأعراض. وأظهرت البيانات والنتائج التي قيمها الفريق المتخصص من علماء وأطباء MHRA أنه من الممكن أن يتم استخدام علاج Ronapreve للوقاية من ع
قراءة المزيد

اعراض مرض السكري

يشترك كلا النوعين لمرض السكري 1 و 2 في بعض نفس علامات التحذير بدرجات متغيرة ومنها كثرة التبول وزيادة العطش حيث يحدث هذا التأثير الجانبي عادةً إذا كانت نسبة السكر في الدم تزيد عن 200 في المتوسط. أعراض السكري المبكر انواع مرض السكر يتسبب مرض السكري في زيادة نسبة السكر في الدم إلى ما يزيد عن 180 مجم / ديسيلتر، وهي العتبة الكلوية لأقصى نسبة سكر في الدم حتى تتمكن من إعادة امتصاص الجلوكوز عن طريق الكلى لذلك، قد تكون كليتيك غير قادرة على امتصاص كل شيء. نظرًا لوجود الجلوكوز على مادة تناضحية، مما يعني أنه يتتبع الطقس معها، فإن هذا ينتج عنه المزيد من البول. مع قيام جسمك بإنتاج المزيد من البول، فإنه يتطلب المزيد من السوائل. إذا كان فقدان السوائل أكثر من تناول السوائل يمكن أن يحدث الجفاف، وبالطبع فإن حاجة الجسم إلى إفراز المزيد من البول تؤدي إلى زيادة العطش بسبب الجفاف. أعراض السكر المرتفع تقرير عن مرض السكري مع مرض السكري ، تتغير مستويات السوائل في الجسم، هذا التغير في السائل يمكن أن يجعل عدسات العين تنتفخ مما يسبب عدم القدرة على التركيز مما يؤدي إلى تشوش الرؤية. التغيرات السريعة ف
قراءة المزيد